Ljudi koji imaju poremećaj u mišićno-koštanom sistemu, prepoznat kao lumbago ili bol u krstima, nerijetko imaju poteškoća u obavljanju dnevnih životnih aktivnosti koje im pričinjavaju zadovoljstvo. Specijalista fizioterapije Darko Stanović objašnjava šta je to lumbago, koji su simptomi, uzroci i kako se liječi.
– U osnovi, ovo stanje odnosi se na bol koji perzistira u donjem dijelu leđa, a može zahvatiti mekotkivne, koštane i nervne strukture. Ukoliko imate bol u krstima, niste jedini, jer upravo ovaj sindrom pogađa preko 80 procenata zapadne svjetske populacije. Važno je prepoznati simptome i osnovne znake koji mogu ukazivati na lumbago – rekao je Stanović.
Simptomi
Bol koji je lokalizovan u lumbalnom dijelu kičme jeste glavni simptom.
- Tipično, bol prate ukočenost i mišićna napetost (spazam), a u težim slučajevima pokretljivost može biti otežana. Bol je lokalizovana, dakle zahvata manje područje, a ponekad se može širiti prema glutealnoj regiji, skrotumu ili ingvinalnom dijelu. Ograničenje pokretljivosti kičme pri savijanju prema naprijed i prema nazad, pojava otoka i upalnog procesa u donjem dijelu leđa, kao i bol prilikom kašljanja mogu ukazivati na lumbago. Ukoliko se bol proteže niz nogu, uz osjećaj žarenja i trenjenja, u tom slučaju je zahvaćen i nerv, što se naziva lumboišijalgija – kazao je Stanović.
Uzroci lumbaga
Darko Stanović kaže da je ponekad sam uzrok, dakle ono što dovodi do ovog stanja teško tačno odrediti, čak i nakon sprovedenih komprehenzivnih medicinskih testova.
- Lumbago može inicirati više faktora, ali kao glavni ističe se preopterećenje donjeg dijela leđa i naglo podizanje velikog tereta. Lumbago može biti rezultat repetitivne traume leđa usled mnogobrojnog ponavljanja istog pokreta, što je čest slučaj u nekim sportovima (dizanje tegova, rvanje, bacanje diska). Reumatske bolesti (osteoartritis, spondiloza), mogu biti uzrok lumbaga. Drugi uzroci jesu iskliznuće diskusa, hernijacija diskusa, osteoporoza, spinalna stenoza, kompresija spinalnih nerava, skolioza i tumori – navodi Stanović.
Tretman
Sam tretman ovog stanja, kako kaže Stanović, zavisi od mnoštva faktora koji uključuju godine i težinu pacijenta, nivo aktivnosti, stepen bola, uzrok, dužinu trajanja simptoma i još mnogo toga.
- Primjena anti-inflamatornih ljekova i toplo-hladno obloga jeste simptomatska terapija izbora u cilju smanjena bola i upalnog procesa. Ponekad je kod jako teških stanja hirurški tretman neizbježan – kaže Stanović.
Fizikalni tretman podrazumijeva primjenu pažljivo odabranih procedura.
- Od izuzetnog je značaja obezboliti pacijenta. Ovaj postupak se postiže primjenom modaliteta iz oblasti fizikalne medicine poput elektroterapije, magnetoterapije, terapije laserom, a u nešto kasnijoj fazi i terapijom ultrazvukom. Medicinska akupunktura jeste fantastična metoda koja se primjenjuje u inicijalnoj fazi u cilju smanjenja muskuloskeletnog bola, kako bi se nakon toga mogli posvetiti daljoj terapiji. Kiropraktika - spinalna manipulacija jeste odlična terapija sa kojom djelujemo na mobilizaciju samih pršljenova i njihovih zglobnih površina, i na taj način djelujemo direktno na sam uzrok – kaže Stanović.
On navodi da kineziterapija podrazumijeva primjenu pažljivo odabranih terapijskih vježbi od strane fizioterapeuta, za svakog pacijenta individualno.
- Samo kvalitetan holistički pristup, koji kombinuje klasične i moderne terapijske procedure daje kvalitetne rezultate. Redovna umjerena fizička aktivnost poput brzog hoda i jutarnje gimnastike, izbjegavanje dugotrajnog sjedenja i prečestog korišćenja mobilnih telefona, korigovanje ishrane i dovoljan unos vode jesu prevencija bolnih stanja u leđima – navodi Darko Stanović. A.D.

---